由於舌頭在日常生活中經常被使用，穿完舌環後的舌頭很容易被感染，因此良好的照顧方式非常重要。
舌環多久癒合？
癒合時間：4至8週
穿舌環使用款式：直槓鈴
初穿規格及尺寸：以14G(1.6mm)及12G(2.0mm)為主，可以擴到10G。
長度自14mm至22mm都有，必須足夠長以應付腫脹。
舌環如何消腫？
剛穿完舌環後減低腫脹方法：含冰塊、喝冰水，睡覺的時候頭高過心臟。
如何清潔舌環？
- 用不含酒精的抗菌漱口水，或是生理食鹽水，買沖洗傷口用的，不是洗隱形眼鏡那種(延伸閱讀：穿環後的清潔與日常護理 )。
- 每天飯後及睡前漱口30-60秒，一天漱口不要超過5次，使用新的牙刷，並且和其他牙刷分開放。
穿舌環後有哪些事要避免？
- 辣、酸、過鹹及太燙的食物(前一個禮拜)。
- 吃麻糬、燕麥片、羹湯類(魷魚羹這種)，會黏在舌洞和環中間，很難清理。
- 喝酒、含酒精的漱口水。
- 喇舌、舔棒棒。
- 游泳。因為水會滲進舌環間的洞。
- 玩舌環、轉舌環、舔舌環。
還有一點很重要：
不要去將就你的舌環長度！穿環師除了幫你找到最舒適的長度，讓你知道使用的尺寸(鋼針多粗、多長)是基本義務。
只要覺得舌環戴的不舒服，就算稍微卡卡的，也要立刻向你的穿環師反應，請你的穿環師修改鋼針的長度或轉珠的大小。
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以及各種大小的轉珠。 👉點圖片前往
穿舌環常見問題
舌環整個掉色 銀色部分幾乎變成白色的
市面上很多號稱全鋼、鈦鋼、316L醫療鋼的體環，價格比我的成本還便宜，嘖嘖...材質優劣，盡在不言中...
舌環化膿怎麼辦?
白白淡淡的淡黃色液體是分泌物，不是膿，別亂塗藥！
在你相信網路上說的偏方、個人經驗之前，先想一下，
舌頭如果這麼脆弱，吃了不知道多少含農藥、致癌物質的食物的我們，在穿舌環之前早就出問題了，
口腔癌、舌下組織有異物，才有可能導致舌頭流出膿液，
即便是舌環材質會讓你過敏，也不是流膿，而是痛、癢到立馬拔環。
舌環發炎怎麼辦?
明顯腫脹，輕微出血，瘀傷或壓痛、這些狀況都是穿環後的正常現象，
幾個禮拜就康復？這種鬼話聽聽就好，因為你不是蜘蛛人也不是索爾，身體的癒合沒有這麼快的，那都是表象，即使已經穿了一個多月，都還有可能發生上述紅腫現象。
我應該要把它拔掉嗎？
NO！
還不確定是不是發炎、感染就自行拔掉舌環，不但無濟於事，甚至會造成反效果。
萬一真是感染，你一拔環，通道兩端表面細胞一封閉，穿洞內部的感染就會因此被封住，病毒被你封死在裡面。
如果沒有發炎，拔環更是浪費錢浪費國家糧食。
正確做法應該是先觀察幾天，如果真的是因為材質關係，就請穿環師幫你換其他金屬的舌環。
如果將舌環換成塑料或其他軟性材質，那只會拖垮你的穿洞。
以下為初期適合配戴的舌環：
